Con la llegada de diciembre comienzan las celebraciones, reuniones familiares, cenas de empresa, brindis y una larga lista de tentaciones culinarias que pueden generar preocupación en quienes buscan mantener hábitos saludables. Sin embargo, disfrutar de estas fechas sin culpa es posible si se adoptan algunas estrategias simples para cuidar la salud metabólica y evitar excesos. Desde Clínica Andes Salud El Loa, la nutricionista Carla Rubilar entrega una serie de recomendaciones prácticas para equilibrar disfrute y bienestar durante las festividades. 1. Priorizar fibra y proteínas desde el inicio Rubilar explica que comenzar las comidas con alimentos ricos en fibra —como verduras, ensaladas o frutas— o…
Autor: Felipe Bravo
Casi 28 kilos de cocaína fueron incautados por funcionarios de la Aduana Regional de Iquique en la avanzada de Quillagua, punto de control ubicado en el límite entre Tarapacá y Antofagasta. La droga fue detectada en dos buses de recorrido internacional que venían desde Bolivia con destino final a la capital regional. El primer procedimiento se originó cuando el camión escáner de Aduanas mostró anomalías en la estructura de un bus proveniente de Cochabamba. Al inspeccionar el sector señalado por la imagen, los fiscalizadores encontraron 15 paquetes ocultos, los que en total contenían 17 kilos 690 gramos de cocaína. Durante…
Son cinco las actividades que se desarrollarán durante el mes de diciembre, organizadas por la Municipalidad de Calama, a través de su Corporación de Cultura y Turismo, las que incluyen la realización de tres conciertos navideños a cargo de la Orquesta de Niños del Altiplano y Calambanda, además de la esperada gran Caravana Navideña y la función estelar del Ballet de Cascanueces, que por primera vez contará con música en vivo. El director ejecutivo (i) de la Corporación de Cultura y Turismo, Maikel Olivares Vicentelo, destacó las actividades más próximas del programa. “Nuestra corporación cuenta con una completa planificación de…
Durante esta jornada, la Municipalidad de Calama hizo público que el pasado 17 de junio ingresó oficialmente a Bienes Nacionales el anteproyecto para construir el primer cementerio de mascotas de la comuna, una iniciativa que considera también un crematorio y que se emplazaría en un terreno de al menos 15 mil metros cuadrados, ubicado en el camino a Chiu-Chiu. El proyecto comenzó a ser trabajado por el equipo municipal en junio del año pasado y busca reconocer y formalizar un espacio que por años ha sido utilizado por vecinos y vecinas para dejar a sus animales de compañía. “Estamos a…
La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió el Aviso A473, el cual pronostica que desde mañana jueves 11 hasta el sábado 13, la presencia de viento normal a moderado, y también sobre posibles tormentas de arena en distintos sectores de la región de Antofagasta. En este contexto, la Dirección Regional de SENAPRED, en coordinación con la Delegación Presidencial Regional de Antofagasta, declaró Alerta Temprana Preventiva por viento para la Provincia de El Loa y las comunas de Antofagasta, Taltal, Mejillones y Tocopilla. La alerta entra en vigencia a partir de hoy y se mantendrá hasta que las condiciones meteorológicas así…
En el límite de la Región de Antofagasta con Bolivia, el equipo de la Unidad de Drogas de Aduanas revisó un automóvil. Utilizando un equipo de rayos x portátil los expertos identificaron anomalías en la estructura del vehículo que estaba ingresando a Chile. Al examinar con más detalle las zonas sospechosas, descubrieron una serie de paquetes rectangulares de color negro escondidos dentro de la carrocería y en un neumático. Estos bultos ocultaban un millonario contrabando: 175.000 dólares en efectivo en billetes de 100. Además, transportaba otros 500 dólares adicionales en billetes de pesos chilenos y bolivianos. “En el marco del…