Con la inminente llegada del invierno a nuestro país, es fundamental recordar los cuidados necesarios para proteger a los más pequeños del frío extremo, ya que las bajas temperaturas podrían representar riesgos para la salud en niños, por lo que es importante tomar medidas preventivas para así garantizar su bienestar.
Bajo este panorama, el doctor Marco Crestto Céspedes, pediatra de Clínica Andes Salud El Loa, explica los cuidados esenciales que se deben considerar en niños para hacer frente a las bajas temperaturas y a la temporada invernal que se avecina.
“En primer lugar, es importante asegurarse de que los niños estén abrigados adecuadamente al salir de casa. Esto incluye vestirlos con capas de ropa cálida, como suéteres, abrigos, bufandas, guantes y gorros, que los protejan del viento y del frío”, señala el doctor Crestto, quien también destaca la importancia de cubriradecuadamente las extremidades, ya que “son las áreas más propensas a sufrir de hipotermia”.
Además, el doctor indica que es necesario prestar atención a la piel de los niños durante el invierno. “El frío puede causar sequedad y agrietamiento, por lo que es importante mantener la piel hidratada con cremas humectantes. También es fundamental proteger los labios con bálsamos labiales para evitar la irritación y la formación de grietas”, explica.
En cuanto a la actividad física al aire libre en esta época, el especialista resalta que es esencial supervisar a los niños para evitar que estén expuestos al frío durante largos períodos de tiempo. “Se recomienda a los adultos limitar el tiempo de exposición al aire libre a los niños en días especialmente fríos y ventosos, y optar por actividades alternativas en espacios interiores”, agrega.
Otro aspecto importante es mantener los espacios interiores cálidos y bien ventilados, ya que según el Dr. Crestto, “es importante asegurarse de que la temperatura en el hogar sea confortable, evitando tanto el exceso de calor como el frío extremo”. Además, es fundamental mantener los ambientes libres de corrientes de aire para prevenir resfriados y enfermedades respiratorias.
Por último, el doctor resalta la importancia de mantener una alimentación balanceada y nutritiva durante el invierno en los niños. “Recomiendo tener una dieta rica en frutas, verduras y alimentos calientes porque contribuye a fortalecer el sistema inmunológico de los niños, ayudándolos a combatir estas enfermedades típicas de esta temporada, como resfriados y gripes”.
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