Con la llegada del verano y el inicio del periodo de vacaciones escolares, los niños disfrutan de mayor tiempo al aire libre, lo que también implica un aumento en los riesgos para su salud y seguridad. Ante este escenario, es fundamental que los padres y cuidadores tomen las medidas necesarias para prevenir accidentes y enfermedades, garantizando un verano seguro y libre de complicaciones.
El Dr. Marco Crestto, pediatra de Andes Salud El Loa, explica: “El verano es una época maravillosa para que los niños disfruten del aire libre, pero también trae consigo riesgos que se pueden prevenir con información y cuidado. La clave está en mantener una supervisión adecuada y tomar medidas preventivas simples pero efectivas”.
Riesgos comunes en verano y cómo prevenirlos
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El Dr. Crestto presenta una guía exhaustiva sobre los riesgos más comunes durante la temporada de verano, ofreciendo una serie de recomendaciones prácticas para prevenirlos. Desde los efectos del calor extremo y la deshidratación hasta las infecciones gastrointestinales y las picaduras de insectos, el especialista detalla las causas, síntomas y medidas preventivas para que los niños puedan disfrutar de un verano seguro y saludable.
1. Golpes de calor:
o Causas: Exposición prolongada al sol o ambientes calurosos sin hidratación adecuada.
o Síntomas: Fiebre, piel caliente, dolor de cabeza, náuseas y confusión.
o Prevención: Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, hidratarse constantemente y usar ropa ligera.
2. Deshidratación:
o Causas: Baja ingesta de líquidos o pérdida excesiva de agua por sudoración en horarios con peaks de calor.
o Síntomas: Boca seca, fatiga, orina oscura y piel seca.
o Prevención: Ofrecer agua constantemente, ojalá fría y evitar bebidas azucaradas.
o Causas: Exposición directa al sol sin protecciónsolar.
o Síntomas: Enrojecimiento de la piel, dolor, picazón y descamación.
o Prevención: No exponerse al sol directamente, aplicar protector solar con un factor de protección (SPF) 50, al menos cada dos horas y protegerse debajo de una sombra o utilizar sombrilla.También utilizar ropa con filtros UV para playa y piscinas y, durante exposición al sol.
4. Intoxicaciones alimentarias:
o Causas: Consumo de alimentos mal refrigerados o mal cocinados.
o Síntomas: Vómitos, diarrea y dolor abdominal.
o Prevención: Refrigerar alimentos perecibles y evitar consumir productos de dudosa procedencia.
5. Infecciones gastrointestinales (diarrea de verano):
o Causas: Ingesta de agua contaminada o alimentos en mal estado.
o Síntomas: Diarrea, fiebre y deshidratación.
o Prevención: Lavarse las manos con frecuencia y consumir agua potable.
6. Conjuntivitis:
o Causas: Exposición al cloro de piscinas o contaminación ambiental.
o Síntomas: Enrojecimiento, picazón y lagrimeo en los ojos.
o Prevención: Usar lentes de natación y evitar frotarse los ojos.
o Causas: Contacto con mosquitos, abejas u otros insectos.
o Síntomas: Inflamación, picazón o reacciones alérgicas.
o Prevención: Usar repelentes y ropa que cubra brazos y piernas.
8. Otitis externa (oído del nadador):
o Causas: Entrada de agua contaminada en los oídos.
o Síntomas: Dolor de oído, enrojecimiento y secreción.
o Prevención: Secar bien los oídos después de nadar y evitar el uso de hisopos.
Recomendaciones generales para un verano seguro
El Dr. Crestto también recalca la importancia de medidas generales para cuidar a los niños: “Tener un botiquín básico con elementos como curitas, gasas, termómetro y medicamentos de uso común es indispensable. Además, la supervisión constante durante las actividades al aire libre es esencial para prevenir accidentes”.
• Mantener un botiquín básico: Incluir elementos de primeros auxilios para emergencias.
• Supervisar a los niños constantemente: Especialmente en actividades acuáticas o zonas de riesgo.
• Consultar a un médico ante cualquier síntoma persistente o grave: La atención oportuna puede prevenir complicaciones mayores.
Un verano seguro no implica dejar de disfrutar, sino hacerlo con precaución y responsabilidad. “El bienestar de los niños es nuestra prioridad, y el verano puede ser una oportunidad para disfrutar y aprender, siempre con los resguardos necesarios por parte de los padres y cuidadores”, concluye el Dr. Crestto.
Para garantizar un verano seguro y lleno de salud para los más pequeños, Andes Salud tiene a disposición de la comunidad de Calama y sus alrededores a su staff médico de especialistas en pediatría. Los interesados pueden agendar una consulta médica llamando al número 600 401 2400 (Contact Center) o visitando el sitio web oficial www.andessaludelloa.cl.