En el marco del Día Mundial del Corazón, especialistas llaman a reforzar la prevención de las enfermedades cardiovasculares y a mantener controles periódicos, especialmente en una ciudad como Calama, donde las condiciones geográficas y climáticas presentan características particulares.
Calama se encuentra a más de 2.200 metros sobre el nivel del mar y presenta una importante amplitud térmica entre el día y la noche. A esto se suman períodos de bajas temperaturas y baja humedad ambiental, condiciones que pueden favorecer la deshidratación y exigir una mayor adaptación del organismo.
Más allá de las condiciones ambientales, existen factores de riesgo que requieren especial atención, como la hipertensión arterial, el colesterol elevado, la diabetes, el tabaquismo, el sedentarismo y una alimentación poco saludable. Una de las dificultades es que algunos de ellos pueden avanzar durante años sin provocar síntomas evidentes.
En este contexto, mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de manera regular, evitar el tabaco, cuidar el peso y mantener una adecuada hidratación son medidas que pueden contribuir al cuidado cardiovascular. En el caso de las personas con enfermedades cardíacas, además, es importante seguir las recomendaciones de su equipo médico frente a cambios de temperatura o actividad física.
El Día Mundial del Corazón es una oportunidad para recordar que la prevención no comienza cuando aparecen las molestias. Conocer los factores de riesgo, realizar controles periódicos y considerar las características del entorno en que vivimos son parte del cuidado de la salud cardiovascular.
En esa línea, Clínica Andes Salud El Loa invita a incorporar el cuidado cardiovascular dentro de los controles habituales y a tomar medidas preventivas incluso cuando no existen síntomas. Para conocer más sobre prevención y cuidado de la salud cardiovascular, visita www.andessaludelloa.cl.